Es handelt sich bei diesem Einzelcoaching um eine spezifische Diagnostik und Therapie der ADHS im Erwachsenenalter.

Es werden mehrere kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden eingesetzt und jeweils auf den Teilnehmer/die Teilnehmerin maßgeschneidert zur Anwendung gebracht. Somit wird auf die individuellen Probleme des jeweiligen Klienten eingegangen und problemlöseorientiert zusammen gearbeitet.

Das Coaching wird im Rahmen einer Habilitation durchgeführt. Dabei soll überprüft werden, welche Therapiebausteine für den jeweiligen Tilnehmer am effektivsten waren. Hierzu werden nach jeder Trainingseinheit entsprechende Fragebögen wiederholt eingesetzt. Dies geschieht in der Regel durch ein wöchentlich kurzes Telefoninterview (ca. 10-15 Minuten) jeweils vor beginn der nächsten Sitzung.

Ablauf des Trainings

Das Training besteht aus insgesamt 18 Sitzungen zu je 60 Minuten. Es findet wöchentlich statt. Behandlungserfolge setzten eine regelmäßige Teilnahme sowie eine entsprechend hohe Motivation voraus.

Das Training setzt sich aus fünf Themenblöcken zusammen und wird durch einige verhaltenstherapeutische Elemente (z.B. Stressmanagement, „Achtsamkeitstraining“) individuell ergänzt.

Block I: Einführung und Wissenswertes über ADHS

• Hier werden ausführliche Informationen zu ADHS gegeben, sowie konkrete Zielsetzungen des jeweiligen Teilnehmers gemeinsam ausgearbeitet.

Block II: Den Alltag organisieren

• Hier geht es um die Gestaltung und Strukturierung von Alltagsanforderungen, in diesem Sinne wird dem Teilnehmer u.a. ein entsprechendes Problemlösetraining vermittelt.

Block III: Eigene Potentiale nutzen

• Die Konzentration und das Gedächtnis sollen mittels z.B. bestimmter Strategien verbessert/optimiert werden.

Block IV: Mit anderen kommunizieren

• Es geht hier um das soziale Miteinander, Gespräche und menschliches Verstehen: Sozial- als auch Kommunikationstraining.

Block V: Fortschritt bewahren, Risiken eingrenzen

• Gemeinsam im Training erarbeitete Erfolge sollen ausgebaut und langfristig stabilisiert werden. In diesem Sinne soll z.B. impulsives/risikoreiches verhalten erkannt und entsprechend abgebaut werden.